杉並区久我山ベビーマッサージ&サイン                        Rion'Room ~ りおんの部屋                

杉並区久我山ベビーマッサージ&サイン教室「Rion' Room~りおんの部屋」は赤ちゃんとお母さんの為のお部屋です。ベビーマッサージを通して赤ちゃんとの強い絆作りを。。。

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アサイーボウルはじめて食べましたー☆妊婦さんにもいいかも

☆アサイーボウルはじめて食べましたー



一人目の子育ても自身が持てる西宮・甲子園のベビーマッサージ講師:青木まきこ です。

ずーっとずーーと気になっていた近所のカフェ『COFLARE COFFEE』甲子園へ行ってきました。

9月にオープンしたばかりなのですが、オープンからずーっとランチタイムもカフェタイムも前に自転車がずらりと並んでいて、人気なんだな~と思っていました。

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見るからに美味しそうな看板。

ランチに行きたいな~と看板を見て思っていたのですが、やっと行けました♪

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スープもおいしそうだったけど、今回は初のチャレンジで念願のアサイーボウル。

フローズンのアサイーにシリアルやベリーがたくさんのっていました。

そしてアサイーも下の方にたくさん入っていて、幸せ。

アサイー初めて食べたけど、美味しかったですよ☆

アサイーは、100g中にポリフェノールは約4.5gで、ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍。

鉄分はレバーの3倍で、食物繊維、カルシウムなども豊富だそうですよ♪

これは妊婦さんにも必見ですね。

あ、でもフローズンだから冷やしちゃうかな・・・

でも鉄分の不足する妊婦さんにアサイーはおすすめかもですね。

きっと私の今日のおっぱい、鉄分たっぷりだろうな~ ね、娘ちゃん♪

是非この後に一緒に行きませんか??



西宮、甲子園駅のベビーマッサージ・ファーストサインの『RionRoom~りおんの部屋』へは、西宮市、伊丹市、芦屋市、尼崎市、神戸市、宝塚市などからご参加いただくことが出来ますよ。


ご不明の方はお問い合わせくださいね


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ようこそ
Rion' Room~りおんの部屋へ。

いつも生活しているここ杉並区を中心に、みなさまと赤ちゃんとのよりよいコミュニケーションを高めること、また同じ思いや悩みを持つ方同士のコミュニケーションや仲間作りをお手伝いできるセラピストとして、みなさまのお役に立ちたいと考えております。

むすこは4歳、むすめは1歳、そんな2009年立ち上げましたこのブログ、みなさまよろしくお願いします。(いろいろおしえてくださいね。)

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